踏み込みのポイントは2つ

①まっすぐ踏み込む

②母指球から踏み込む

この2点を意識して素振りやTバッティングをしましょう！！

少年野球の練習でTバッティングをしてみるとほとんどの子がインステップ（ボールに向かって）踏み込みをしています。この状況が続くとせっかく練習しているのに間違った形を覚えてしまいます。

改善方法は簡単！！！目印をすることです。。

棒でもテープでも真っすぐな目印なら何でも良いので必ず目印をしてあげてください！！そうすれば自然と正しいステップ（ピッチャー方向へ）が身に付きます！！

続いて母指球からの踏み込みについてですが、子供たちはスイングしようとするとどうしても骨盤が先に開いてしまいます！溜めた力をギリギリまで逃がさない為にも母指球から踏み込みを意識しましょう！！アドバイスのコツはピッチャーに対して横を向いている時間を長くすること！です。ピッチャーに自分の胸が見えないようにステップしましょう！！

注意点としては開かないように意識しすぎて体を捻りすぎないようにしましょう！！

答えは簡単！！『力』を溜めるんです！

何のために？→強いボールを打つ為に！！

どこに？→下半身に！！

そう！！子供たちが1番難しいのは下半身に溜めた力をボールに伝えることです！！

なぜ難しと感じるのか？

それは、バットを持っているのが『手』でボールを打つのが手で持っているバットだからです。

確かに、手で打つのになんで下半身に力を溜めるんだ？？ということになりますが…

手の力【腕力】だけでホームランが打てるなら『溜める』ことなんて必要ないでしょう！！

ただこれまでにどんな選手も下半身の力を上手に使って遠くに飛ばしています。これは腕の力より足の力のが人間は強いからです。

バッティングだけでなく投球や守備でも下半身の力を利用することは重要なので、正しい下半身の使い方を覚えていきましょう！！

『溜める』で大切な③ポイント

①股関節の付け根に全集中！！ピンポイントで意識させよう！！

→子供たちを軸足に体重を溜めようとすると必ず体ごと外側にぶれてしまいます！！なので、股関節の付け根にピンポイント指導すると外側に逃げず正しい重心の位置を理解できると思います。

②溜めた軸足の膝がつま先より前に出ないように注意！！

→子供たちにあるあるのエラー動作です。溜める体重を外側じゃなく前に逃がしてしまいます。しっかり股関節の付け根を意識できていれば自然と正しい溜め方になりますが、膝の動きはチェックしてあげましょう！！

③溜めた力を考え方！！

→『溜める』を正しくできてもその力をボールに伝えなくては意味がありません！！これは言葉でイメージを持たせてあげてください！！溜めたら『ボールにぶつけるイメージ』これが大切です！！スイング（回転）ではなくヒット（ぶつける）のイメージを持たせるのが1番効果的です。

参考動画を貼っておきます！！正しい溜め方を覚えよう！！

TikTokで「’バッティング　溜め方’」を検索 | TikTokで検索

野球を始めたばかりの子たちに多くにみられるのが、正しい姿勢で構えができていないことです。

よく腰を落とすと、骨盤が立たず、膝が自分のつま先より前に出てしまう子を目にします。

正しい位置に体重が乗っておらず、打つための体重移動がスムーズにできなくなってしまいます。

骨盤を立てるとか丹田に重心を落せ！！など子供に伝えても理解できません。

なので、参考となる動画をリストアップしましたので貼り付けます。

是非お子様と共に確認して、正しい立ち方を身につけましょう！！

①立つ

②構える

③溜める

④踏み込む

⑤振る

という流れになっております。

ポイント：①～⑤までが結果『流れ』となりますが、分解して考えることが重要で、かつ順番で覚えることが理想です。

分解して考えることで、1つ1つの動作に問題がないかの確認ができ、それぞれの練習内容が理解できていればその部分のみを修正することが可能となります。

流れとして理解してしまっていると部分修正ができず他の部分にも影響が発生してしまうリスクがあります。

なので、まずは打つための『順番』を正しく理解し順番にそって練習しましょう！！

このカテゴリでは今後BJと共に自宅で練習したメニューを紹介していきます。

乞うご期待ください！！