少年野球【守備】STEP2:ゴロ取り中級編

ぶっち — Fri, 27 Mar 2026 10:37:58 +0000

STEP1でゴロ取りの基本を実践したら中級編です。

ここでは実際に公園やグランドでできるメニューを紹介します。

①ゆっくり歩きながら捕球

②ジョギングしながら捕球

③ダッシュ→ストップして捕球

上記の順番でゴロ取りをしましょう！！

慣れてきたらバウンドを入れる等して応用してみてください。。

この練習メニューは元ヤクルトスワローズの宮本慎也選手のYouTubeを参考に我が家の自主練メニューに取り入れています。

守備の上手なプロ野球選手が共通して言うのが投げるために取る』ということです。

その点を意識させるためにも取るだけではなくその流れでスローイングまで練習することをおすすめします！！

参考動画は↓↓

【#3】宮本慎也が教える守備の極意！ボールはこう追って、こう捕れ！

少年野球【守備】STEP1：ゴロ取り基本練習

ぶっち — Mon, 16 Mar 2026 05:01:38 +0000

自宅で出来るゴロ取りの基本練習！！

ここではBJ（息子）とした自宅練習守備編をご紹介します。

メニュー：①ケンケンゴロ取り　②ショートバウンド取り　③ランダムゴロ取り

練習道具はテニスボール1つだけ！！

①ケンケンゴロ取りドリル

軸足でケンケン（右投げなら右足）した状態で来るゴロをとる練習です。

ボールに入る【間】が感覚的に身に付きます。

参考動画では軸足でケンケンとなっていますが、なかなかタイミングがつかめないようでしたら逆の足から始めてみてください！！

@kaito_yaguchi
野球だけに限らず全てのことに言えることなんだけど何か1つをやり続けたから必ず結果が出るわけではない結果がついて来なくてもやり続けなくてはいけない時期が必ず来るそれで辞めてしまう人もいれば結果が【出るまで】やり続ける人もいる成果っていうのは、面白いほど突如現れる俺の野球スクールもそうだった毎日動画投稿しても再生数は数百回 1校目のスクール開校の人数は3名 1dayスクールにも参加者は数名正直今みたいな最高な日常は送れていなかっただけど辞めずにやり続けたから今がある正直自分の小学生の頃なんてやりたいことしか続けることが出来なかったそんな人間でも変われただから変われない人間なんていないだからこそやると決めたことは何があってもやり続けてほしい確実に言えることは、やり続けた人間にしかわからない領域が必ずあるということ ⭐️1day野球スクール⭐️ ✅神奈川県【横浜市瀬谷区】✅ □詳細↓ ⚫︎日程…8月16日 ⚫︎時間…18時〜20時 ⚫︎会場↓ SAL SPORTS PARK 横浜瀬谷神奈川県横浜市瀬谷区中屋敷3丁目21-2 ⚫︎対象↓ 小学1年生〜小学6年生 ⚫︎参加費…1000円 □申込み方法↓ ✅下記の公式LINEに… ⚫︎参加希望日 ⚫︎お子様のお名前 ⚫︎学年 ⚫︎野球歴 ⚫︎ご住所（〇〇市まで） ⚫︎電話番号こちらを記載して、メッセージ頂ければと思います！
♬ オリジナル楽曲 – 矢口海斗 – 矢口海斗

kaito_yaguchiさんの動画は細かい説明までしっかりレクチャーしてくれているのでわかりやすいですね！！まずはこのゴロ取りを20回程度やってみましょう！！

②ショートバウンド取り

正しいハンドリングを身に着けるためにショートバウンドドリルを紹介します。

親（投げて）と子供の2人でも、子供1人でも出来るドリルです。

BJ（息子）は参考動画のように家の壁に向かって50回ノーミスを目指して毎日頑張っていました。慣れてくれば数日で達成できますヨ！！まずはバックハンド（逆シングル）ではなくオープンハンドから始めましょう！！

@junchan_blog
【野球】家でも出来る/『ゴロ捕球の練習』〜ハンドリングを鍛えよう〜ぜひご参考に🌟 #野球 #少年野球 #高校野球 #草野球 #内野手 #内野ゴロ #ゴロ捕球 #ゴロ捕球練習 #守備 #守備練習 #フィールディング #ハンドリング #グラブ
♬ real world – EXILE

この動画は自宅練習にもってこいですね！！

さて、ゴロ取りの『間』の練習とハンドリングの練習ができたら、少し応用編です。

次は実際のバウンドにショートバウンドで入る練習をしましょう！！

どうしても来るボールと衝突してしまう子が多いですよね？

この練習ではバウンドに合わせて体を使うことが身に付きます。実はこれが最も大切で、バウンドの『予測』ができると圧倒的に上達スピードが上がりますよ！！

@kazzyakyu07
【ショートバウンドに入るための練習方法‼️】野球教室KAZZでは、通常のプログラム以外に小学生〜大学生・社会人を対象とした守備強化専用プログラムを実施しております！「守備の安定感を高めたい」「エラーを減らして信頼される守備を身につけたい！」そんな選手のための守備強化レッスンです。 KAZZでは、捕球・送球・ポジショニングなどの守備技術に加え、体の使い方・判断力・動作連鎖まで指導を提供します。基本動作から応用スキルまでしっかり指導しますので、初心者から社会人選手まで対応可能です‼️ 守備プログラムの特徴 ✔ 完全個別最適化（個々の課題に合わせた内容） ✔ 捕球動作・送球動作・ポジショニング・反応速度トレーニング ✔ 足の運び・プレー判断・姿勢制御も重点的に指導 ✔ 体の使い方を根本から改善し、安定した守備力を実現 ✔ 屋内全天候型施設なので雨天でも練習可能です ※守備強化はオーダーメイドレッスンの中で実施されます。ぜひ皆さまのお問い合わせお待ちしております📩 詳細は公式LINEまたはHPからご連絡下さい🙆‍♂️ 野球教室KAZZ で検索🔍 #野球教室kazz #守備 #ショート #練習方法 #体験レッスン
♬ Moments Like This – The Afters

③ランダムゴロ取り

我が家では自宅での守備練習の締めに行っています。

ゴロやバウンドを混ぜて30球程度ランダムで補給する練習です！！

守備は基本が全てです。なので土日の少年野球チームでも必ず上記の基本メニューを取り入れています。子供たちには理屈ではなくまず感覚的に教えてあげましょう！！

少年野球守備は基本練習の虫となれ！！

ぶっち — Thu, 12 Mar 2026 08:49:37 +0000

結論！！守備をうまくなるには基本練習がひじょーーーに大切です。

ノック等を受けるより、基礎練習をしているほうが何倍も上手くなります。

なので家練でコソコソ練習したもの勝ちです！！

このカテゴリでは今後BJと共に自宅で練習したメニューを紹介していきます。

乞うご期待ください！！

守りの入り口｜未来少年野球

少年野球【守備】STEP2:ゴロ取り中級編

少年野球【守備】STEP1：ゴロ取り基本練習

少年野球 守備は基本練習の虫となれ！！

少年野球守備は基本練習の虫となれ！！