少年野球【打撃】STEP2：正しい溜め方を覚えよう！！

みなさん！！溜めるといっても何を溜めるのか考えたことはありますか？

答えは簡単！！『力』を溜めるんです！

何のために？→強いボールを打つ為に！！

どこに？→下半身に！！

そう！！子供たちが1番難しいのは下半身に溜めた力をボールに伝えることです！！

なぜ難しと感じるのか？

それは、バットを持っているのが『手』でボールを打つのが手で持っているバットだからです。

確かに、手で打つのになんで下半身に力を溜めるんだ？？ということになりますが…

手の力【腕力】だけでホームランが打てるなら『溜める』ことなんて必要ないでしょう！！

ただこれまでにどんな選手も下半身の力を上手に使って遠くに飛ばしています。これは腕の力より足の力のが人間は強いからです。

バッティングだけでなく投球や守備でも下半身の力を利用することは重要なので、正しい下半身の使い方を覚えていきましょう！！

『溜める』で大切な③ポイント

①股関節の付け根に全集中！！ピンポイントで意識させよう！！

→子供たちを軸足に体重を溜めようとすると必ず体ごと外側にぶれてしまいます！！なので、股関節の付け根にピンポイント指導すると外側に逃げず正しい重心の位置を理解できると思います。

②溜めた軸足の膝がつま先より前に出ないように注意！！

→子供たちにあるあるのエラー動作です。溜める体重を外側じゃなく前に逃がしてしまいます。しっかり股関節の付け根を意識できていれば自然と正しい溜め方になりますが、膝の動きはチェックしてあげましょう！！

③溜めた力を考え方！！

→『溜める』を正しくできてもその力をボールに伝えなくては意味がありません！！これは言葉でイメージを持たせてあげてください！！溜めたら『ボールにぶつけるイメージ』これが大切です！！スイング（回転）ではなくヒット（ぶつける）のイメージを持たせるのが1番効果的です。

参考動画を貼っておきます！！正しい溜め方を覚えよう！！

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